11 советов для публичного выступления

Искусство говорить на публике это стезя далеко не всех. В какой-то степени для того чтобы быть оратором, нужен талант. Однако, вы всегда можете улучшить свои ораторские навыки. Ведь чтобы добиться успеха, не обязательно обладать талантом.

Застенчивость, стресс, недостаток подготовки — вот что может стать препятствием при выступлении перед публикой.

Чтобы обрести уверенность, немаловажную роль играет предварительная подготовка. Следуйте ряду советов, которые позволят успокоиться и собраться с мыслями перед речью или презентацией.

Прочитайте текст вслух

Необходимо прочитать текст вслух несколько раз. Это позволит вам привыкнуть к звучанию каждого слова для выработки четкого произношения. Сопровождайте каждую значимую фразу дополнительным ударением. Тренируйтесь настраивать ритм своего голоса, чтобы иметь максимально плавную и понятную речь. Говорите немного громче, чем обычно, чтобы привыкнуть к этому тону и не отвлекаться на посторонние разговоры во время выступления перед аудиторией. Практикуйтесь, пока не почувствуете себя готовым.

Тренируйтесь перед зеркалом

Цель — научиться выражать эмоции в своей речи. Используйте свои глаза, руки и выражение лица. Это позволит усилить значимость ваших слов и обезопасит от неприятной ситуации, когда не знаете, что делать с руками.

Подготовьте введение и заключения

Эти два момента — самые важные вещи в презентации. С помощью простой, но емкой фразы в начале выступления вы произведете первое впечатление на аудиторию, а в конце закрепите сказанное в памяти людей. Также важно выучить текст наизусть, чтобы он звучал «естественно», потому что нет ничего хуже, чем слушать монотонное чтение по бумажке.

Сделайте упражнения на расслабление

Если есть возможность, за несколько минут до своей речи, сделайте небольшие расслабляющие упражнения. сделайте несколько небольших движений руками и несколько гримас для рта и лица.

Разогрейте свой голос

Не нужно делать распевки подобно певцам, можете просто немного поболтать с людьми вокруг вас. Кроме того, это немного отвлечет вас.

Внешность

Это одна из самых главных вещей, оратор должен выглядеть опрятно и прилично. Никаких затяжек, пятен, дыр, перхоти, грязных волос на голове. Также нужно постоянно контролировать чистоту обуви, молнию на брюках, чтоб на одежде не было пятен от пота. Ещё постарайтесь оценить аудиторию: перед кем будет проходить выступление? Если это банковские сотрудники, то отдавайте предпочтение более деловому стилю. Галстук, костюм, неброская рубашка – важные элементы для мужчин. Для женщин – блузка, юбка, брюки темных или пастельных тонов. Доказано, что больше влияния на людей оказывают вещатели в дорогой одежде, выполненной в деловом стиле. Чего нельзя сказать про кеды, футболку и джинсы.

Правда, все помнят, как выступал Стив Джобс: поношенный гольф и джинсы, но все с трепетом слушали его. Однако, то, что работает за границей, не всегда сработает в родной стране. Ну и к тому же, вы же не Стив Джобс, верно?

Остроумие

Юмор – это отличное оружие от непредвиденных ситуаций, трудных участников, ошибок. Только нужно умело им пользоваться. Нет лучшей импровизации, чем подготовленная заранее. Поэтому подготовьте заблаговременно несколько историй, фраз, которыми сможете легко манипулировать. Если у оратора есть чувство юмора, то шанс покорить аудиторию возрастает в разы.

Работайте со слушателями взглядом

Обведите взглядом всех. Не торопясь переводите взгляд с одного угла к другому, чтоб все чувствовали свою значимость. Если выступать приходится впервые и страх берет вверх, надеть очки будет выходом. Никто до конца не сможет рассмотреть ваши бегающие глаза, не будет понимать, куда стремится взгляд. Но очки должны быть не затемненные, а делового стиля.

Обращайте внимание на позы слушателей

Внимательно присматривайтесь к выражению лиц, положению тела, жестам участников. Очень популярен жест полного оценивания «поживём-посмотрим». Это когда подбородок упирается в ладошку, при этом положение пальцев ниже губ, исключение – указательный. Последний лежит на щеке и тянется вверх.

Если же участник поставил руку и прилег на нее, то это яркий пример скуки.

Также популярный жест, когда зритель берет очки в рот – это знак готовности поразмыслить над своим положением, желание взять паузу. Вполне нормальной является поза: слегка расслабленное тело, возможен небольшой наклон корпуса вперед (искрений интерес), все это сопровождается покачиванием головы вперед (активное слушанье) или наклоном в сторону. Руки и ноги не скрещены, что говорит о том, что слушатель полностью открыт новым знаниям, полностью поддерживает говорящего, и идеи, которые слышит.

Где стоять на сцене

На сцене лучше стоять посередине, но обязательно следите за тем, чтоб стол, аппаратура и другие вспомогательные материалы не заслоняли вас от зрителей. Когда перемещаетесь по залу, не стоит заходить за предметы – участники не должны терять из виду своего лидера. Стоять на одном месте не нужно, но и бегать из стороны в сторону тоже. Ведите себя непринужденно, взаимодействуйте с публикой.

Форс мажор

Если что-то случилось незапланированное. Например, вы уронили маркер, указку – не нужно падать духом, не переживайте. Если этот предмет не потребуется прямо сейчас, необходимо оставить его и поднять на перерыве или позже.

Главное

Так или иначе, 90% успеха — это подготовка. Даже та самая импровизация — это всё ещё подготовка. Так что это главное, чем вам нужно заняться перед выступлением. Но я бы очень хотел увидеть ваши мысли на этот счет, боитесь ли вы выступать публично или же наоборот, вы получаете от этого удовольствие?

Вам понравилось или нет?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Розыгрыш над своей второй половинкой

8 научно доказанных способов заставить свой мозг работать лучше