Рязанские дети-инвалиды: «Мы увидели людей с огромной силой воли, и нам не надо раскисать. Сила воли и ее развитие Майкл Джей Фокс: актер, писатель и общественный деятель, которого на пути к успеху не остановила даже болезнь Паркинсона

Юлия Варсегова

Молодые люди с огромной силой воли рассказали, как им удалось изменить себя

С каждым годом спорт в Кирове становится все популярнее, а людей, занимающихся в залах, бегающих в парках, все больше и больше, что не может не радовать. Мы подготовили подборку, которая воодушевит наших читателей на здоровый образ жизни, быть может, кого-то мотивирует наконец-то заняться собой.

Любители спорта щедро делятся своими достижениями и опытом, доказывая, что нет ничего невозможного.

Максим Ботев:
— 2,5 года разница между фото. Конкретно начал заниматься в тренажерном зале (грубо говоря, качаться). Захотелось бросить курить, ну, и хоть как-то изменить жизнь, поэтому пошел в спортзал. Видимые изменения в фигуре появились примерно через полгода упорных тренировок. Стало больше внимания с женской стороны, гораздо больше. Я считаю, что вся эта форма временная, сейчас люди больше занимаются своим телом под влиянием моды, а не для здоровья.

Максим Шевченко:
— Начал заниматься спортом после армии, тренируюсь уже 4-й год. Результаты стали ощутимы после того, как бросил курить, алкоголь также полностью исключил. Стал усиленно питаться, крепко спать и регулярно посещать тренажёрный зал, здоровый образ жизни повлиял на результаты, правильно питаться очень важно для достижения цели. Тренировки для меня - это простое увлечение, быть в хорошей форме, комфортно себя чувствовать. Для хороших результатов развиваться и заниматься нужно в тех направлениях, которые больше тебе нравятся.

Владимир Колпащиков:
— Спорт всегда так или иначе был в моей жизни, но жизнь постоянно меняется и вносит свои изменения, в итоге работать целенаправленно над фигурой в зале начал пару лет назад, в " Спартаке" через месяцев 6 появились результаты, потом завел щенка "немца", и дабы не портить ему нюх, бросил курить, курил с 13 лет, как бросил, результаты улучшились в разы.

Максим:
— 8 лет занимался коньками, сильно выделялись ноги на фоне тела, далее начал заниматься в тренажерном зале, для эстетики. Изменения в фигуре появились примерно на 3 месяц занятий.

Артем Караваев:
—​ Начал заниматься примерно 2 года назад, пошел в тренажерный зал за компанию с братом, не думал ни о каких мышечных объема,х просто хотел немного убрать живот и привести себя в форму. Через какое-то время я стал замечать, что мое тело неплохо откликается на мышечный рост и силовые нагрузки. Прогресс, в принципе, не заставил себя ждать, Прибавил 14 кг за 2 года тренировок, процент жира остался примерно на том же уровне.

Александр Кононов:
—​ Заниматься начал в 2008 году. Занимался любительски, просто ходил и выполнял упражнения, которые знал, после спорт затянул меня и выучился на инструктора тренажерного зала. Открыл свой зал и начал углубленно изучать индустрию спорта. Видимые результаты начали появляться после получения знаний, примерно через 6 месяцев. Не перестаю работать над собой и по сей день, также помогаю моим ученикам, некоторые из них являются выступающими спортсменами в фитнес бикини и менсфизик.

Роман Ковтун, Старший инструктор тренажерного зала ФК Spartak:
— Я рад, что с каждым годом становится все больше людей, занимающихся спортом. Но, хочется еще раз напомнить, что во всем нужен разумный подход, и тренировки необходимо сочетать с правильным питанием и разумным повышением интенсивности. А если некоторые идут в тренажерный зал, следуя моде, то я считаю, лучше мода на здоровье, чем на алкоголь, наркотики и сигареты.

Удивительная художница Oлecя Maтяш живет в небольшом городе Свободный в Амурской области. Она пишет картины, несмотря на то, что еще в детстве в результате несчастного случая лишилась обеих рук.

Жить пoлнoцeннoй жизнью - кредо этой сильной и красивой 32-летней женщины. Ее историю хорошо знают в родном городе, и многие до сих пор помнят ту страшную аварию двадцатилетней давности, из-за которой Олеся потеряла обе руки. То, что она сегодня пишeт кapтины, пoceщaeт тpeнaжёpный зaл и выглядит, кaк фoтoмoдeль, paвнoцeннo настоящему чyдy. Олеся пoлyчилa двa выcшиx oбpaзoвaния - пcиxoлoга и педагога изoбpaзитeльнoгo иcкyccтвa и cтapaeтcя caмocтoятeльнo зapaбaтывaть нa жизнь. Городские власти помогли ей с квартирой - вне очереди предоставили жилье.


- Люди нe yмeют жить! Mнe чacтo зaдaют cтpaнныe, нeкoppeктныe вoпpocы. Mнoгиe cмoтpят кaк нa инoплaнeтянкy, им нeпoнятнo, пoчeмy я нe cижy в зaмкнyтoм пpocтpaнcтвe и нe жaлeю ceбя, кaк дeлaeт нeмaлo людeй, дaжe тe, ктo нe имeeт пpoблeм co здopoвьeм. Я cтapaюcь двигaтьcя пo жизни caмocтoятeльнo. He быть oбyзoй ни для кoгo. Ceйчac я нe зaмyжeм, paщy дoчь, poдитeли пoмoгaют. Xoтя тoжe cтapaюcь иx ни o чём нe пpocить, oни yжe в вoзpacтe, нo я им oчeнь блaгoдapнa, чтo oни вceгдa pядoм и пoддepживaют.

Даже с такими ограничениями Олеся не считает себя беспомощным человеком. Даже в быту она почти все делает сама. Гoтoвит, нaпpимep, в cпeциaльныx пepчaткax, кoтopыe зaкaзала в Kитae. В ее жилье есть масса приспособлений, которые помогают ей обходиться без посторонней помощи.


- Мнe oчeнь пoмoгaют люди, c кoтopыми cвoдит cyдьбa. Ecть знaкoмый инжeнep-aвиaкoнcтpyктop, oн eщё и пpoтeзиcт, мы пoзнaкoмилиcь в coцceтяx. Oн живёт нa Зaпaдe. Увидeл мoи кapтины, пoзнaкoмилиcь, и oн пpocтo пpeдлoжил мнe пoмoщь. Пepиoдичecки выcылaeт paзличныe пpиcпocoблeния, кoтopыe oчeнь oблeгчaют мoю жизнь. Koнcтpyиpyeт вcё, вплoть дo peзинoк для вoлoc, кoтopыe я caмa мoгy нaдeть. Moльбepт yдoбный для мeня cдeлaл. Oн пoтoм зaпaтeнтyeт cвoи изoбpeтeния. A я выcтyпaю здecь в poли пoдoпытнoгo кpoликa, нo в caмoм xopoшeм cмыcлe этoгo выpaжeния. Я пoтoм paccкaзывaю eмy, yдoбнo ли мнe, нyжнo ли чтo-тo дopaбoтaть и кaк. Для мeня oчeнь знaчимa eгo пoддepжкa.

Олеся рассказывает, что не сидит дома и иногда выезжает на этюды даже в другие регионы. Недавно с дочерью они побывали на черноморском побережье в Сочи. Дочь Софья тоже увлеклась рисованием и старается копировать некоторые мамины картины. B Coчи ей дaжe пpeдлaгaли пoдзapaбoтaть нa бyльвape этюдникoв. Hо, как рассказывает Олеся, на нее тaм oбpaщaли нездopoвoe внимaниe.

На каждую картину у художницы уходит несколько недель. К сожалению, как рассказывает Олеся, в России ее картины не особенно востребованы. Но пoкyпaтели на ее полотна находятся и во Фpaнции, и в Гepмaнии, и в Швeйцapии. Очередную картину Олеся пишет для заказчика из Нью-Йорка. Способ создания придает таким картинам эксклюзивность, а это очень ценится в странах Европы и США.


- Moжнo жить пoлнoцeннo, paдoвaтьcя и дapить этy paдocть дpyгим. Ho нe вce этoмy мoгyт нayчитьcя caми, вaжнo пoдтoлкнyть, пoмoчь выйти из зaмкнyтoгo пpocтpaнcтвa, нaйти цeль в жизни. У мeня ecть знaкoмыe c пoдoбными мoим пpoблeмaми. Дeлюcь c ними cвoими знaниями, нaвыкaми, oбъяcняю, кaк пoвыcить кaчecтвo жизни. Kaк жe мнoгим cлoжнo! Жaлocть к ceбe и мнeниe oкpyжaющиx людeй - этo пepвый «cтoп» нa пyти к cвoбoдe. Глaвнoe лишь пpeoдoлeть пcиxoлoгичecкий бapьep. Я этo cдeлaлa. Дaжe зa pyбeж oднa лeтaлa и нe бoялacь! Bce пpoблeмы - y нac в гoлoвe, я yбeждeнa.

Отсутствие цели и идеала – это большая проблема для современного человека. Бесцельность и отсутствие идеала парализовали его волю, человек перестал развиваться. Ради демонстрации своей силы воли он стал рушить всё вокруг и вести себя как анархист и нигилист. Когда он успокаивается и приходит в себя, то начинает терзаться угрызениями совести. А когда его энергия нарастает, то рушит всё подряд, все ценности, веру, религию, нравственность и справедливость. Увы, проблемы возникают, когда он замыкается в себе, и не исчезают, когда он входит в социальную среду.

У такого современного человека – своеобразного телесного существа с огромной жаждой потребления, инертным мозгом, постоянно буйными чувствами и неосведомлённого о своём сердце – нет ни одной стабильной стороны, мысли, действия и плана, способного взбодрить его дух и устремить в будущее, и ничего другого, кроме каждодневной сплетни. Когда он слаб, то молча отмахивается от всего, а когда чувствует в себе силу, то выражает себя самыми разрушительными способами. Время от времени сильные порывы ветра толкают его из стороны в сторону подобно осенним листьям, а иногда на него, как на осенний лист, наступают там, где он застрял и не может двинуться, и проходят дальше, даже не оглянувшись, все кому не лень.

Были времена, когда такое явление едва не превратилось во вторую натуру нашего народа. С того дня, когда мышление и идеалы народа сузились, его чувства увяли, а он сам согласился шагнуть под стеклянный колпачок, то он либо выработал комплекс неполноценности, либо стал нести полный бред, но в обоих случаях боролся лишь с национальным характером. К сожалению, теперь эта борьба продолжается уже в другом измерении. Представьте себе картину: весь мир строит новую эпоху, быстро переключаясь с одного грандиозного проекта на другой, а мы по-прежнему находимся в беспрерывном кризисе порочного круга. Наши мысли разбросаны, мы сами взвинчены, в действиях не последовательны, а в сердце не осталось ни капельки сострадания. Народные массы стали игрушкой в приступах бессмыслия, общество ищет новую нишу поклонения, проводники блуждают в неведении. Куда бы вы ни глянули, куда бы вы ни пошли, вы увидите кипение и бурление, которое заставит вас вздрогнуть. Вы уже не в состоянии смотреть на интеллектуальную жизнь или нравственность, культуру, искусство, политику, экономику и право без печали и содрогания.

Теперь некоторые из наших соседних народов и обществ, с которыми мы когда-то делили одну и ту же участь, пережили одни и те же страдания, перенесли одни и те же лишения, словно берут с нас пример и соревнуются с нами во всех согрешениях. Можно даже сказать, что они преуспели на этом поприще и оставили далеко позади даже нас. Порой кажется, что судьба этого огромного мира – это лишь бесконечные междоусобицы, конфликты и войны, господство грубой силы над справедливостью и слепое подражание. А что ещё можно ждать от воробьёв в борьбе, в которой пали даже орлы?! Для ремонта судна и его подготовки к выходу в открытое море народа, которое беспокоят постоянные внутренние потрясения, с каждым днём всё больше тянущие его ко дну, нужны добрые молодцы с высокими идеалами, крепкой верой, стойкостью, решимостью и надеждой. Нужны герои, способные пожертвовать своими чувствами материального и духовного возвышения и обусловившие свою жизнь жизнью других людей.

Да, мы нуждаемся в людях с непоколебимой силой воли, способных разорвать и разметать многовековой тяжелый гнёт, который обволок землю и принуждал всех, или нам нужны герои, которые хотя бы смягчили и облегчили этот гнёт. Благодаря таким высоким идеалам, как «видеть своё спасение в спасении других», «жертвовать своим благополучием и будущим ради счастья и благополучия других», «вливаться подобно воздуху в суть каждого человека и новой крови в кровообращение каждого организма», «бурлить над тоской и жаждой подобно воде, вдыхающей жизнь во всё сотворённое», «подчинять свои действия ответственности, возведённой в идеал в глубинах своей души», «помогать людям находить утерянные ими дух и смысл с волей сострадания, превосходящей границы личной ответственности, и нежностью, способной объять всё человечество», и «напоминать людям о человечности в них», человечество вздохнёт свободно, закончатся многовековые страдания многострадальных, и, возможно, мир в очередной раз вернётся на свою ось. При этом, конечно, эти идеалы будут служить в качестве примера всем праздношатающимся душам, существующим на земле без идеала.

Кроме того, общечеловеческая судьба несёт в себе программу, не позволяющую жить им врозь. Даже если мы и закрываем глаза и уши, события всячески станут подчёркивать точки соприкосновения между людьми, отвлекать от личных чувств, втягивать в атмосферу общих переживаний и напоминать совести о социальной стороне человека. Ведь каждый шаг человека, так или иначе, интересует других, так же как и любое событие, случившееся в далёком уголке земного шара, касается нас. Такая общность проистекает из сути человека, его чувств, мыслей и общего эффекта всех происходящих в непосредственной близости или вдалеке событий, предопределения жить и делить радости и невзгоды вместе. На самом деле, если бы человек смог понять таинство предначертания «жить вместе», то, опираясь на исполнение предначертанного, мог бы действовать намного быстрее. Если он по своей воле и желанию окунётся в этот естественный поток, то тем самым дополнит естественность потока интеллектуальной, обдуманной и волевой глубиной. Тем самым он не только выразит свою суть как суть человека, но и получит вознаграждение за мольбу и благое намерение и превратит свою волю в ключ, открывающий врата в свой идеал вечности.Поэтому все, кто думает о вечной жизни, должны обязательно руководствоваться идеалом спасения других, чтобы на пути к вечности их могли заключить в свои объятия все те, которых они спасли. А эгоистичные, хищные и беспощадные души, которые ради своего спасения ломают другие жизни, никогда не любили и не были любимы и всегда отвергались всеми слоями общества. Кроме того, польза полезного человека, прежде всего, находит его самого, а вред вредного человека приходит, прежде всего, к нему самому. Везде, где человек, суть которого в несении добра и пользы, проявляет свою природу и характер, выражаясь на языке сердца, многие безжалостные души смягчались и начинали сами приносить пользу.

Чрезмерно амбициозные люди, которые эгоистичны, корыстны, мстительны и безжалостны в своих поступках, ради собственного выживания всегда стараются быть вокруг руин подобно летучим мышам. Они навсегда заковали себя в темницах собственных миров и никогда не услышат о широте общего мира. В своём узком тёмном мире они никогда не найдут покоя. Неспокойны их сердца и совесть, они всегда и везде в проигрыше, ибо убили в себе человеческие ценности и своё сердце.

Такие люди, думающие лишь о себе, никогда не открыты для других людей и являют собой примеры лени. Они живые мертвецы и никогда не почувствуют яркости и радости жизни ради жизни других.

Настоящая жизнь – это жизнь, которая спланирована с учётом людей сегодняшнего и завтрашнего дня и наделена идеалом жизни ради них. Такое сознание, понимание, чувство, которое доминирует на каждом этапе жизни человека, представляет полную картину истинного характера человека и является всеобъемлющим определением. Это такая картина, где каждый проницательный человек легко увидит за ней всё бытие в очень глубоком и тёплом свете. Там человек смотрит на себя и на других глазами сердца и оценивает увиденное с благодарностью совести. Благодаря такой точке зрения человек лучше созерцает свой внутренний мир и через ту же призму ближе знакомится со своим окружением. Он понимает, что всё окружающее и все люди более мягки и теплы, но такая внутренняя глубина не достигается быстро. Это проявление сострадания, которое появляется после длительного периода созревания в глубине нашей совести. Это человеческий зов на языке души, который бьёт ключом из совести доброго человека, красит всё вокруг в свои оттенки и со временем заставляет говорить всех на своём языке. Он исходит прямо из сердца, поэтому никогда не подвергается влиянию зла снаружи и нечисти, загрязняющей воздух вокруг.

Нет никакого сомнения в том, что однажды все духовные существа устремятся на этот зов – на радушную встречу в небесах и на земле, ибо он основан на вере и имеет глубину божественной милости; перед ним распахнутся небесные врата, и польются на него божественная благосклонность и одобрение. Вот именно тогда все сердца забьются в сострадании, станут думать с состраданием, разговаривать с состраданием, относиться с состраданием и с состраданием заключат в объятия все существа. И в день, когда земля превратится в яркое зеркало такого сострадания, мы с новой силой полюбим жизнь и подтолкнём других полюбить её. Не забудем мы при этом полностью отряхнуться от тяжести своего собственного естества, чтобы подсказать другим пути обретения вечности духа и из горизонта созерцания совести по-новому взглянуть на самих себя и на других. Мы не ограничимся идеей добра и красоты, что нам под силу, а будем пытаться достичь вершины в вопросе добра и красоты, которые нам не под силу, и непрерывно грезить о недостижимых вершинах. Когда будут достигнуты недоступные вершины, мы наполнимся чувством благодарения за милости Творца, засвидетельствуем и провозгласим Его милости. И перед высокими идеалами, заставляющими нас быть постоянно на пределе, мы будем пребывать в активном ожидании, окрыляя верой своё дыхание надеждой.

Такой духовный уровень, который в любом состоянии подвигает человека творить добро, является самой глубокой стороной человека. С такой глубиной и устремлением он достигает наиболее высоких уровней, как в глазах Творца, так и в людских сердцах. Его сотворение в наилучшей форме, строении и характере, т.е. человеком, связано с его такой глубиной. Отношение ко всем людям на таком высоком уровне, как результат хороших отношений с Творцом, является личным идеалом человека. Такая мысль, как «пусть я паду мучеником, но народ мой процветает», является высоким идеалом нации. Такая благородность, как «если спасётся вера моего народа, я готов гореть в пламени ада», является трансцендентным идеалом. А универсальное сострадание, выраженное словами «О Господь! Прости мой народ, они не знают меня!», является всеобъемлющим идеалом, опирающимся на ответственность и глубину милосердия.

Резюмируя, можно сказать, что сегодня человечество нуждается в героях идеала глобального масштаба, в героях, которые протянут руку сострадания не только к собственному народу, но и ко всему человечеству, в героях, молящих о благополучии других каждый раз, когда воздевают руки к Всевышнему. Вот такая большая ответственность лежит на каждом человеке. И никто, кроме них самих, не озвучит то, что в их душах, и не удовлетворит их потребности.

М.Фетхуллах Гюлен

***
Бухари, Анбия 54.

Человек может принять свою судьбу, и он может ее отвергнуть.

Шри Ауробиндо — индийский философ, поэт, революционер

Сила воли – это способность делать то, чего мы хотим достичь. Сила воли – это сила, которая даёт нам возможность выходить из летаргии, преодолевать слабость и искушения. Невозможно даже представить себе, на что способна сила воли; она может вскрыть наши слабости и помочь реализовать тот жизненный путь, к которому мы стремимся.

Существуют люди, обладающие огромной силой воли, в то время как другие верят, что они над ней не властны. Однако нет никаких причин к тому, чтобы любой желающий не мог развить силу воли. Ознакомьтесь с несколькими советами, которые помогут вам развить силу воли:

Не откладывайте

Промедление – мощный способ ослабить нашу силу воли. Когда мы наполнены энтузиазмом и нацелены на достижение результаты, мы должны действовать сообразно со своей интуитивной и внутренней мотивацией. Если мы начинаем колебаться, мы позволяем закрасться сомнениям; если мы выжидаем более удобных внешних обстоятельств, чтобы добиться чего-либо, мы никогда не обретём успеха. Сила воли не зависит от благоприятных внешних обстоятельств. Когда у нас есть вдохновение для того, чтобы целенаправленно выполнять что-то, мы должны следовать этому вдохновению и развивать силу воли. Лучше время, чтобы действовать – настоящий момент.

Никогда не сдавайтесь

Сила воли не гарантирует вам, что вы сможете реализовать свои устремления с первой попытки. Она тесно связана с . Это желание и , позволяющие не поддаваться сложностям и неудачам. Если мы можем упорствовать, даже признавая неудачи, мы сможем увеличить мощь нашей силы воли. Неблагоприятные ситуации – это сильная мотивация для поддержания более высокого уровня силы воли. Лёгкая жизнь не способствует её росту; и наоборот, готовность столкнуться с изменениями есть начальная точка для развития настоящей силы воли.

Я не сдаюсь, я никогда не сдаюсь — ибо во всем мире нет ничего, что является абсолютно неизменным.

Шри Чинмой — религиозный и общественный деятель

Имейте ясность в отношении того, что вы стремитесь достичь

Препятствия — это те пугающие вещи, которые вы видите, когда отрывает глаза от своей цели.

Генри Форд – предприниматель, производитель автомобилей

Если мы сомневаемся и не уверены в том, чего же мы действительно хотим, становится невозможным использовать всю мощь силы воли. Если же мы имеем чёткое представление и цель, становится легче концентрировать энергию на их достижении. Если мы чётко осознаём свои желания, мы подсознательно фокусируем свою энергию и способности на то, чтобы их достигнуть. Например, если вы пытаетесь избавиться от , убедитесь, что действительно на 100 процентов убеждены в своём стремлении к переменам; если хоть часть вас по-прежнему подсознательно идёт на поводу этой вредной привычки, ваша концентрация будет нарушена, и вы не будете готовы к проявлению силы воли до необходимого уровня.

Избавляйтесь от вредных привычек

Вредные привычки ослабляют нашу силу воли. Если мы чувствуем себя рабами наших дурных привычек, мы теряем и самоуважение; нередко одна дурная привычка приводит к возникновению другой. Однако если мы избавимся от вредной привычки, мы ощутим огромную уверенность в своей силе воли и это вдохновит нас на приобретение других хороших привычек.

Развивайте как мускулатуру

Если мы начинаем бегать, мы не ожидаем от себя, что сразу сможем пробежать марафон. Если мы учимся играть на пианино, мы не рассчитываем, что станем великими исполнителями за одну ночь. Однако если мы регулярно практикуемся, то медленно, но верно развиваем свои способности к бегу и игре на пианино. То же самое верно и по отношению к силе воли: если мы активно стремимся к её культивированию, мы начнем добиваться постепенных улучшений. Составьте список областей, в которых вы бы хотели проявлять бОльшую силу воли и делайте сознательные усилия, чтобы развить в этих областях бОльшую решительность.

Помните о выгоде

Если вы стремитесь достичь сложной цели, всегда важно помнить о выигрыше. Мы часто нуждаемся в силе воле, чтобы преодолеть дурные привычке, и вначале кажется, что нам требуется приносить что-то в жертву, и мы отступаем, допуская маленькие слабости. Однако если мы чётко нацелены на преимущества, мы сможем улучшить нашу силу воли. Если мы не ценим преимуществ большой силы воли, мы не сможем её добиться.

Сила воли зарождается внутри нас

Сила воли – это не просто какая-то психологическая позиция по использованию силы нашего разума. Настоящая сила воли развивается из внутренних источников; если мы можем успокоить разум, мы можем получить доступ к источникам большой воли. Часто, когда чрезмерно сосредоточены на размышлениях, мы ослабляем нашу силу воли, потому что размышления приводят к сомнениям и колебаниям. Для того чтобы получить доступ к нашей внутренней силе воли, необходимо больше доверять и проявлять готовность следовать ее голосу.

Сила воли по отношению к уму, как сильный, но слепой человек, который несет на своих плечах хромого, но зрячего человека.

Артур Шопенгауэр — немецкий философ

Не будьте фаталистами

Наибольшая преграда на пути к развитию силы воли – это негативное отношение. Когда мы ждём, что всё пойдёт не так, мы ослабляем нашу волю. Устранение негативного мировоззрения, — это, пожалуй, лучшая помощь в ее развитии. По своей природе, сила воли – это позитивная сила, прилагаемая в нужном направлении. Вам нет нужды сразу превращаться в жизнерадостного оптимиста, но, по крайней мере, вам придётся на время отказаться от недоверия и фатализма. Наши мысли имеют сильное влияние на наши желания, так что убедитесь, что они позитивны.

Сила воли – это то, что каждый может культивировать и развивать. Конечно, важно, чтобы мы использовали силу воли для правильных целей. Если мы используем это качество просто для увеличения дохода и собственной власти, вряд ли это наполнит нашу жизнь. Однако если мы хотим работать над саморазвитием и самосовершенствованием, необходимо развивать свою волю. Недостаточно просто решительно заявлять, что вы хотите стать лучше. Необходимо также обладать внутренним желанием сделать изменения реальностью.